søndag 2. januar 2011
Nyttårsforsett 2011
Noen mål det skal man jo ha. Et av årets mål er å padle 1800 km i løpet av 2011, det tror jeg er relativt opp nåelig. Mitt andre mål er å gå ned i vekt ! januar så veide jeg 92,8 kg nybadet og nydriti for å si det sånn. Grunnen til at jeg skriver dette her er at da er det litt lettere å "måtte" følge målet mitt. Målet når det gjelder vekten er 80 kg. Slettes ikke uoppnåelig det heller. Hvis du trodde at jeg skulle kjøre på med noe pulver Diett eller annet søl så tar du feil. Omlegging av kosthold men med en kosedag i uka for det samt mere fysisk aktivitet. Ønsk meg lykke til dere så skal jeg oppdatere vekt med jevne mellomrom.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Fint med nyttårsforsett! Velkommen etter, i 2007 gikk jeg fra 94,5 kg (nybadet, etc.) til 76 kg fra mars til juni. Da fikk jeg god drahjelp av Grete Roede. Etter høstens og julens utskeielser er jeg opp i 80,0 kg nå men skal kvitte meg med 3-4 kg snart.
SvarSlettOg i 2010 ble det 1810 km uten å ha noe mål for distansen.
Lykke til Rolf!
Hilsen Richard